女性ホルモンに似た働きを持つといわれるザクロについて調べています。

ザクロが女性にとってオススメなわけや男性にとっても女性ホルモンが必要なわけがあります。

妊活にザクロジュースが良いと聞きますがその理由や方法もご紹介しています。

加齢とともに減少していく女性ホルモンをザクロで補う事は、何時までも若くありたいと願う女性にうってつけの食品です。

ざくろジュースで何時までも健康で若々しい自分でいましょう。

ザクロ（石榴）とは？

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ザクロは学名をピューニカ・グラナーツム（Punica granatum）といいまして、ザクロ科に属する落葉樹の潅木で日本でも西日本を中心に見ることができます。

本来のザクロの原産地はペルシャ（現在のイラン）で、イラン南西に位置するザクロス山脈はペルシャ伝統医学の発祥地でもあり、「ザクロ」の語源とも言われています。

イラン国内ではそのまま朝食のフルーツとして、またジュースやいろいろな料理にも使われています。有名なペルシャ絨毯の染料としても使われています

ザクロの成分と効果

イラン産ザクロには糖質・ビタミンＢ１／Ｂ２／Ｃ・ナイアシン・カリウム・アスパラギン酸等が多く含まれています。

糖質は生命に不可欠なエネルギー源、ビタミンＢ１は疲労回復に、ビタミンＢ２は肥満や動脈硬化を防ぎ、ビタミンＣは 美容と免疫力を高めます。

ナイアシンは血行を良くして冷え症や頭痛を改善しアルコールや二日酔いのもとアセトアルデヒドを 分解します。

カリウムは血圧を下げて筋肉の働きを良くして、他にもアスパラギン酸（疲労）などのアミノ酸も含まれています。

イランではザクロは汚れた血液を浄化してくれる果物と考えられており、事実、その作用を持っているのです。

食生活の乱れや老化などで血液が汚れたり血管の弾力性が失われると、栄養と酸素が全身に行きわたらずに いろいろな障害が現れてきます。

現在、心筋梗塞・狭心症・脳梗塞・糖尿病などの生活習慣病（成人病）の大半は こうした血液の汚れによって引き起こされているとかんがえられています。

健康な身体はきれいな血液から生まれると 言っても過言ではありません。

ザクロの成分にはこれらの改善に役立つ成分が含まれています。

エストロゲンのはたらき

女性は三十代の後半から卵巣の働きが衰えてきます。そして閉経を迎えます。

閉経後はエストロゲンに代わる代償ホルモンが分泌されますが、これがうまくいかない女性が多くいわゆる更年期特有の症状が現れます。

頭痛・めまい・肩こり・耳鳴り・のぼせ・便秘・動悸・息切れなどがあり精神面でも不安定になることがあります。

一般的にはバランスのとれた食事と新陳代謝を高めるビタミンＢ１、老化を防止するビタミンＥ、精神の安定を促すカルシウムなどを十分にとることや、規則正しい生活、十分な睡眠、趣味や生きがいを見つけたりすることも大切です。

更年期症状の原因

更年期症状の原因はひとえにエストロゲンの不足です。

これを防ぐにはエストロゲンを補充することで、ザクロにはそれが可能なのです。

エストロゲンの良さは更年期の症状のみならず、女性特有の生理不順や無月経、過多月経、過少月経にも効果があると書かれています。

古代ローマ、インド、中国でも古くから生理不順や女性出血、帯下などの女性特有の症状を治すためにザクロが用いられていたことが記録に残っています。

エストロゲンは卵巣や子宮など女性生殖器の発育を促進する効果がありますから、そのような効果もうなずけるお話です。

現代の女性にザクロが必要な理由

女性の一生は女性ホルモンのバランスに左右されます。

エストロゲンの代表格であるエストロンやエストラジオール、また黄体ホルモンであるプロゲストロン等との絶妙のバランスのもと、女性はいつまでも若々しく、健康でいられるのです。

すべてのホルモンはコレステロールから生成されるのですが、最近の若い女性は過剰なダイエットが災いして、極端に体脂肪を減らした結果、正常なホルモンバランスを壊している場合もあります。

若くして生理周期が不順、また極端な場合は数ヶ月も数年間も生理がないという、驚くような話しも身近に聞くことも少なくありません。

種まで絞った濃縮果汁「いのちの石榴」に含まれる女性ホルモンは人間のものとほぼ同じものです。

世の中には植物性女性ホルモンを含む、不思議な植物が多数存在しますが、その構造までほぼ同じというのは、それほど多くはありません。

ザクロはその種子の中に、人間の女性ホルモンとほぼ同じ構造を持つ女性ホルモンが存在しています。毎日欠かさず飲み続けることで、少しずつですがホルモンバランスが正常に戻され、本来あるべき健康的で若々しい魅力ある女性になっていくことが期待されます。

また女性は歳を重ねるごとに女性ホルモンが減少し、それにともない、さまざまな不快な症状に悩まされます。種まで絞った濃縮果汁「いのちの石榴」はそんな女性の強い味方になると思います。

妊活（ニンカツ）とザクロジュース

ザクロエキスで待望の赤ちゃんが！

妊活（ニンカツ）でそんな話を聞いたことがあると思います。

さて、ザクロエキスの販売ショップに多数寄せらている体験談に、長年子供が出来ず寂しい思いをしてきたが、ザクロエキスを数本飲んだころに待望の赤ちゃんに恵まれた、というものがあります。

これもザクロに含まれる女性ホルモンのおかげなのでしょうか？

確かに、ザクロエキズは女性を女性らしくさせるのでその結果として妊活（ニンカツ）にも効果があったのではないでしょうか。

ただ、ひとり女性だけがザクロエキスを飲めば良いというものではなく、ご主人の協力が不可欠です。

つまり、赤ちゃんが欲しい！という場合は、ご夫婦でお飲みいただく事が効果を高めるのではと思います。

１． 女性ホルモンが正しく生産されて正しく働いてこそ、女性は生き生きと若々しく、健康的な人生を送ることができる。

２． 男性の体内にも女性ホルモンが存在します。

さまざまな理由から、この男性体内中女性ホルモンの働きが弱いと、妊娠させるパワーが減退すると言います。

３． 女性や男性を問わず、成人や子供を問わず、「環境ホルモン」が受容体に取り込まれる前に、食べ物から摂取された女性ホルモンで受容体を満たしてしまうことが必要と言われています。

これらの理由により、女性、男性を問わず、また年齢に関係なく、人間の女性ホルモンとほぼ同じ構造の女性ホルモンを含むザクロが、若々しく健康的な人生を送るための強い味方になってくれることがお解かりいただけたことと思います。

勿論個人差があるものですので、ザクロ愛飲が妊活に即つながるとは限りません。

しかし、このような例も有ることやざくろ自体は健康に非常に良い食品であることは紛れもない事実ですから試してみる価値はあると思います。

これを機会に、ザクロの果汁をぜひご愛飲ください。

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ザクロの果汁のお召し上がり方

健康維持のためには濃縮エキスなら水やお湯、牛乳などで所定量に薄めてお飲みください。

コーンフレークに牛乳に溶いたザクロをかけるとさわやかな朝食になります。

またゼリーやドレッシングに、ミートソースにチキンの煮込みなどいろいろな料理にも使えます。

以外ですがザクロジュースは、お酒にもあいます。

ウイスキーはザクロとレモンを炭酸でハイボール風に、チューハイは色も綺麗です。

ジンやウォッカでも美味しくいただけます。

ザクロは一日や二日飲んだからといってすぐに効果が現れるものではありません。

一ヶ月、二ヶ月と続けていくことでじわじわと効果が現れてくるのです。

ジュースとして、またいろんな料理に活用しながら美容と健康のために末永くザクロをご愛飲ください。